冠心病的症状 常见5大征兆要警惕(2)

  冠心病的注意事项

  冠心病之饮食选择注意事项

  1.控制主食及脂肪摄入量。

  2.多吃新鲜蔬菜、水果,以提供维生素C、B族维生素和适量膳食纤维。

  3.应多选用豆类及豆制品,这样既可保证优质蛋白质供给,又能提供必需脂肪酸,对防治冠心病有利。

  4.适当增加海产品,如海带、紫菜、海蜇等,以便为机体提供丰富的碘。

  5.可多选用水产鱼类,因其蛋白质优良,易消化吸收,且对血脂有调节作用。

  6.可多选用冬瓜、萝卜、蜂蜜、山楂等食品。

  7.尽量少用动物肝、脑、肾,鱼子,墨斗鱼,松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品,如肥肉、动物油脂、黄油、奶油等。

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