灵芝孢子粉的作用 延缓衰老吃出健康(3)

  

  灵芝白术瘦肉汤

  灵芝 10 克 ,白术 10 克 ,猪瘦肉 50 克 ,煲汤饮用。或用生苡仁 100 克 ,淮山药 20 克 ,炒扁豆 20 克 ,鲜鸡脚 100 ~ 150 克,煲汤饮用。可去湿解毒护肝。(注意,是去湿毒。如是热毒,不要用此法!)

  灵芝水煎法

  将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服 3-4 次;也可以连续水煎 3 次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;

  灵芝泡酒

  将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;


  灵芝炖肉

  无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化;

  灵芝银耳羹

  灵芝 9 克 ,银耳 6 克 ,冰糖 15 克 ,用小火炖 2-3 小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分 3 次服用,治咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症;


  灵芝黑白木耳汤

  灵芝 6 克 ,黑木耳(云耳) 6 克 ,白木耳(银耳) 6 克 ,蜜枣 6 枚,瘦猪肉 200 克 。滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,克防癌抗癌,降血压血脂,预防冠心病。

  总结:灵芝孢子粉也是具有灵芝的功效的,有很多人就喜欢食用灵芝孢子粉,觉得可以食用的方便,营养不会减少的。上面的内容大家已经看了,希望大家可以试试,可以买点灵芝孢子粉在家里面做自己喜欢吃的菜肴。给自己多一点保护。

灵芝 灵芝孢子粉的作用 灵芝的吃法 
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