丰胸的最快方法 瑜伽+饮食快速丰胸(3)

  吃什么可以丰胸

  1、往锅里加入清水,将排骨没过,然后放姜片、料酒等辅料,放到火上煮20分钟左右。

  2、把木瓜和芋头分别成菱形的块状,放在一旁备用。

  3、用少量的油起油锅,将已经熟了的排骨煮香,然后加点汤去调味。

  4、把芋头放到锅里和排骨一起煮,要等芋头煮烂以后再放进木瓜,接着用小火煮个5分钟。

  5、出锅并淋上少许香油,放到盘子撒上点香菜就大功告成了。 共4页: 上一页1234下一页

  鲔鱼乳酪三明治

  材料 土司、鲔鱼罐头

  做法

  1、鲔鱼罐头里的鲔鱼绞碎备用;

  2、将绞碎的鲔鱼和洋葱丁、青椒丁、西芹丁一起搅拌混合备用;

  3、取另一碗,将奶油用打蛋器搅散,加入鲔鱼酱混合均匀,放入冰箱冷藏10分钟备用;

  4、把烤吐司,切去硬边,抹上鲔鱼酱,放入起司,对半切即可。

  山药紫米汤圆

  材料 山药半斤,红豆1杯,桔梗1钱半,紫糯米1杯,淫羊藿1前,小汤圆适量,冰糖适量。

  做法

  1、山药去皮洗干净,切成丁,用水浸泡1小时。

  2、桔梗放入药袋中和红豆、紫糯米一起放入锅里,用大火煮开,转为小火。

  3、煮熟后加入山药再煮5分钟,后加入冰糖和煮熟的汤圆即可。

  结语:综上所述,是瑜伽丰胸和饮食丰胸相结合,这样才能练出傲人的胸部。瑜伽不太难,丰胸食谱也简单易学,快来试试吧!

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