血脂高的治疗误区(2)

  1、生山楂30克,沏水代茶饮,常服有效。

  2、黑木耳15—30克,洗净炖汤服,此为1日量。

  3、白僵蚕粉100克,每次服5克,1日2次,温开水调服。2个月为一个疗程。

  4、巨胜子(又名亚麻仁)15克,水煎服,1日量。

  5、姜黄10克,水煎服,连服1~2周。

  6、蒲黄5~10克,水煎服,连服1~2周。

  7、月见草5~10克,水煎服,连服1~2周。

  8、野菊花30~50克,水煎服,连服1~2周。

  9、五味子10~15克,水煎服,连服1~2周。

  10、泽泻30克,水煎服,连服1~2周。

  11、何首乌20克,水煎服,连服1~2周。

  12、花生壳50克,水煎服,连服1~2周。

  13、没药5~10克,水煎服,连服1~2周。

  14、决明子50克,水煎服,连服1—2周。

  15、昆布30克,水煎服,连服1—2周。

  16、虎杖20~30克,水煎服,连服l~2周。

  17、野蔷薇根30~50克,水煎服,连服l~2周,或焙干为末,每服10克,l日2次。

  18、大黄粉,每服0.25克,1日3~4次吞服。

  血脂高症的防治

  高脂血症与糖尿病、脂肪肝等一道曾被认为是“都市现代病”,即是由工作脑力化、办公自动化、交通现代化、营养失衡化等综合因素造成的。因此,治病要治本,即从源头防治才会有效,其要点如下:

  (1)、合理摄取热量,保证营养平衡

  正常成人在休息时每日需要25~30,干轻体力活30~35,中度体力活35~40,重度体力活40以上千卡/公斤体重的热量。按60公斤算每日分别需要1500~1800,1800~2100,2100~2400和2400千卡以上热量。

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