三、黑芝麻猪脚汤
食材：黑芝麻100克，猪脚1只
调味料：盐
做法
1、黑芝麻、猪脚洗净，黑芝麻干锅炒熟碾末，猪脚切块，放沸水汆烫备用;
2、煲加适量清水，煮沸，放猪脚，中火烧开，小火慢煮1小时，放盐，搅拌均匀停火，后撒芝麻末即可。
食疗功效：黑芝麻对因身体虚弱、早衰引起的脱发，有良好的食疗效果，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也有一定的食疗作用。
四、四季豆芋头汤
食材：四季豆50克，芋头300克，鱼肚200克，白果适量
调味料：盐、高汤、鸡粉
做法
1、四季豆洗净，切段，芋头去皮洗净，切块，鱼肚泡发洗净备用;
2、高汤倒入锅中，加所有食材，煮熟，加盐、鸡粉调味即可。
食疗功效：B族维生素能防止白发、脱发，没法效果佳，四季豆中B族维生素含量较丰富，对缓解白发、脱发有帮助。
结语：虽说脱发的危害不是很大，但是我们也要防止脱发的发生。说起脱发的原因，大因素肯定是因为我们身体缺失了一些头发需要的营养物质，不然脱发是不会非常严重的。通过上面小编给大家支的招，希望大家能够重视起来，保护好我们的头发就是保护了我们的“形象”!
