几款简单的男性肠胃炎食疗方法

  男性肠胃炎是一种十分常见的胃肠道疾病,针对这一疾病都有哪些常见的食疗方法以及饮食的注意事项呢?接下来小编将给大家详细的介绍一些与男性肠胃炎相关的食疗小常识以及饮食的注意事项。希望这些小知识能够给你带来帮助。

  男性肠胃炎食疗方法

  下面我们一起来了解一下有关男性肠胃炎的饮食方法,以及食材的营养价值。

  葱段生煎鸡

  制作方法

  1.将鸡肉切成长3厘米、宽2厘米的片,放在小盆里;

  2.鸡蛋磕开,取蛋清打散,与干淀粉同放进小盆抓匀;

  3.接着我们再把葱白切成6厘米长的小段;

  4.炒锅置旺火上,下熟猪油烧至八成热,放入葱段炸至金黄色,倒进漏勺沥油;

  5.锅中留余油(15克),放在微火上,加入奶汤(250毫升)、黄酒、白酱油、味精煨10分钟;

  6.待汤剩50克左右时,再加入胡椒粉推匀,装入碗中;

  7.再用旺火把锅加热,然后舀入熟猪油烧到五成热,将鸡片下锅爆炒一下备用;

  8.将锅放回旺火上,倒入煨汁和过油葱段,颠炒几下,淋上香油即成。

  营养解析

  鸡肉:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

  淀粉(玉米):玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。还含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生。

  其中的钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病。还含有微量元素硒,硒能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤。另外丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生。玉米片是新型的方便食品,所用原料是玉米粗粉或细粉,几乎含有玉米面的全部营养成分。

  拔丝苹果

  制作方法

男性肠胃炎吃什么 男性肠胃炎食疗方法 
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