我们都知道眼睛对一个人的重要性，其实生活中有很多的习惯对我们的视力都有很好的保护效果，而很多视力不佳的人也正是不注重这些习惯所以造成近视等症状。下面就一起来看看有什么好的习惯可以保护我们的视力吧。
该视频主要文字介绍：
现在人们近视的人群年龄越来越小，很多小学生都有近视的现象。
近视发生的因素是很多方面的，包括遗传因素、环境因素以及用眼习惯和饮食营养等等。
父母一方患近视，孩子患近视的几率是30%，父母双方患近视，孩子近视病率为70%以上，因此，遗传因素是近视发生较为重要的因素之一。另外，长期近距离用眼和过度食用甜食也是造成青少年近视的重要原因。
预防近视重在养成好习惯
现在的学生课业非常的繁重，所以很多孩子都有用眼过度的现象，再加上一些高科技产品的使用，就更容易造成近视。
预防近视方法
1.用眼要劳逸结合
近距离看书半小时后，可以放眼远眺，让眼睛内部的肌肉放松，避免眼部的疲劳以预防近视的发生。
2.合理用药
一种叫做睫状肌麻痹剂复方托品卡胺的眼药水，可以让睫状肌麻痹、放松，近视患者以及调节疲劳者可以每天睡前点眼一次，放松眼内肌肉。
3.不排斥眼睛保健操
目前虽然没有证实眼睛保健操是否能够延缓近视发展，但是做眼保健操能够放松眼睛周围的肌肉以及促进眼部血液循环，对缓解眼部疲劳有益。
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4.四多四少
要多进行一些户外的运动，尽量减少用眼的次数，而且要多吃一些对视力有好处的食物。
现在不少青少年为了美观佩戴美瞳或普通隐形眼镜，质量不合格的隐形眼镜会对眼睛造成伤害，包括局部感染、角膜结膜缺氧、划伤角膜、干燥等，甚至造成严重的并发症。
另外，不要随意到药店购买眼药水，一定要到正规的医疗机构就诊，确定眼睛患了何种疾病，然后对症下药。
先天性眼疾需及早就医
孩子的先天性眼部疾病表现为不同的特点，有时候单一症状或体征并不能说明患病。儿童时期是斜视的高发期，多数斜视一旦发现要及早治疗。
出生后1 年内发生的先天性外斜视，一般应在2 岁以内手术，但是并不是所有的斜视均需要手术，比如调节性内斜视，是由于远视未得到充分的矫正，患者出现过强的调节，引起过强的集合，导致内斜视的发生，这种斜视不能手术治疗，而是要通过佩戴远视的眼镜治疗和矫正。
糖尿病儿童多数为1 型糖尿病患儿，发病早，血糖控制一旦不好，容易引起并发症，糖尿病对于眼睛的危害主要包括并发性白内障、糖尿病视网膜病变、继发性青光眼等，其中任何一种病变都会影响视力。
因此糖尿病患儿除了控制好血糖以外，建议定期到眼科就诊，检查眼压、视力以及眼底视网膜等情况，发现问题应及时处理。
视网膜病变的特征性改变是微血管病及新生血管形成，眼底可见水肿、絮状斑等。儿童糖尿病发生增殖性视网膜病变后5 年致盲率为50%左右。因此一旦发现，要及时就诊，贻误病情就会造成视力丧失，有一些甚至是不可逆的。
