肚子痛怎么办 原来肚子痛也能按摩来缓解

  肚子痛是常有的事情,但是引起肚子痛的原因有很多,比如拉肚子、痛经等,那么肚子痛有什么好的方法能够缓解的呢?中医按摩能不能治疗肚子痛呢?带着这些问题,和小编一起来看本文是如今介绍的吧。

  按摩能够缓解肚子痛的哦,你知道吗,不过,相信很多朋友都会怀疑,但是中医认为,按摩的确能够缓解肚子痛,不信的话,我们一起往下面看。

  中医按摩有妙招

  1、按摩前的准备

  平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,右手掌重叠于左手背上,将左手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分钟。

  2、按摩脐周围

按摩脐周围

  右手掌心叠放在左手背上,将左手掌心放在肚脐下,适当用力作顺时针绕脐团摩腹部0.5~1分钟。以腹部发热为佳。

  功效:温经散寒,调理气血。

  3、按摩下腹部

  右手掌心叠放在左手手背上,将左手掌心轻轻放在下腹部,适当用力作顺时针、逆时针环形摩动0.5~1分钟,以皮肤发热为佳。

  功效:益气,交通心肾。

  4、推腹中线

  右手掌心叠放在左手背上,将左手掌根按在剑突下(心窝处),适当用力从剑突下沿腹中线向下推至脐部,反复操作0.5~1分钟。

  功效:健脾和胃,调理气血。

  5、掌揉关元穴

掌揉关元穴

  我们把右手的掌心放在左手手背上,然后再将右手掌心紧贴在关元穴,稍微用点力气按摩1分钟。

  功效:益气,调理气机。

  6、拿提腹肌

  以两手拇指与其余四指用力对合,拿捏腹部两侧肌肉,从上腹拿提到下腹部0.5~1分钟。

  功效:调中和胃,补肾纳气。

  7、推擦腰骶部

  取坐位,将双手掌根紧贴在同侧腰骶部,用力从腰部推至骶部0.5~1分钟,使下腰部发热。

  功效:补肾壮腰,理筋通络。

  8、合按内关穴、外关穴

  将一手的中指和拇指置于对侧的外关穴和内关穴上,中指、拇指对合用力按压0.5~1分钟,双手交替进行。

  功效:安神镇静,和胃理气。

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