喝红茶的好处 红茶10大鲜为人知的好处

  喝茶是我国自古代时就已经有的一种习惯,在那时,无论你是哪一个阶级的人都会喝茶的,而且有一些富家子弟或是官家子弟都是会喝一些名茶的。今天小编要为大家介绍就是红茶的知识,包括喝红茶的10大好处、世界四大红茶以及红茶的正确泡法。

  喝红茶的好处

  众所周知,喝茶是对我们身体非常有好处的,并且不同的茶种的功效好处也是有所区别的,那么红茶有哪些好处呢?下面下边就为大家介绍一下吧!

  1. 提神消疲

  经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它 也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈 代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲 劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

  2. 生津清热

  夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶 等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生 清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以 促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

  3.利尿

  在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高 肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿 量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与 高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

  4.消炎杀菌

  红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类 能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所 以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥 疮和香港脚。

  5.解毒

  据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解, 这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

  6.强壮骨骼

  2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查,指出饮用红茶的人骨骼强壮,红茶中的多酚类(绿茶中也有)有 抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症,建议每天服 用一小杯红茶,坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼,效 果更强,在红茶中也可加上各种水果,能起协同作用。

  7.抗氧化 、 延缓衰老

  在过去的 5 年里,美国政府资助了 150 多项关于绿茶和红茶及其化学 成分的研究,研究结果表明,绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细 胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病 学主任墨里?密特尔曼医生说:“红茶与绿茶的功效大致相当,但是红茶的 抗氧化剂比绿茶复杂得多,尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道,红 茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

  8.养胃护胃

  人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服,这是因为茶叶中所含 的重要物质--茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况 下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的,茶多酚在 氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减 小了。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶, 能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

  9.抗癌

  关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行,世界各地的研究人员也对此做 过许多的探索,但是一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面,但是 现在有了新的进展。研究发现,红茶同绿茶一样,同样有很强的抗癌功效。

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