感冒不专属寒冷的天气，夏天也是感冒的高发季节，而且夏天的天气炎热，因为感冒又不能吹冷风，所以夏天感冒是一件非常痛苦的事情，感冒是一种常见呼吸系统疾病，先表现的就是鼻塞、流鼻涕、大喷嚏等症状，感冒在现在医学来说，是一件非常“渺小”的疾病，可是就是这样的渺小，却给我们带来苦不堪言的生活，因为它的超高发病频率，还有感冒之后会陷入一种治疗误区，这里我们一起盘点感冒之后你都做了哪些错事?
感冒的危害
感冒在人们的医学认知里，不算是大病，而且现在医学那么发达，西医治疗快速方便，中医治疗感冒的疾病的同时，还会注重调理你的身体健康，但是很多人不会重视感冒，这才是隐患存在的关键，因为感冒还会打来其他的一些并发症，如发烧、咳嗽，长时间的高烧不退，会容易导致脱水，长时间的咳嗽，会损伤肺部，咳嗽的时候还会伴有胸口疼痛，其实那是肺部被剧烈振动或者感染导致，严重这还会引起肺炎，肺炎是一种复发率比较高的肺部炎症，所以感冒久治不愈，会带来很多不利的链锁反应，切忌对其持以轻视态度。
你对感冒做了什么
1. 感冒了就得卧床休息
充足的睡眠不管是常人还是病人都是相当重要的，感冒之后也会伴有头昏、四肢无力等症状，精神状态都会比较差，所以感冒后都希望找个床，好好的休息一下，这样可以少将疾病传染给他人，这其实是没有错的，也可以说睡眠有助于治疗感冒，有研究表明，睡眠不足7小时，感冒几率增加3倍，但是这种睡眠是没有睡眠的时间标准的，主要是看睡眠者第二天清晨的状态感受，如果感觉精力充沛，头脑清醒，说明休息的比较理想，因为感冒的鼻塞等症状往往会影响人的睡眠，所以要在医嘱的情况下，通过药物来缓解鼻塞等症状来保证睡眠的质量，也可以用茶水的热气熏鼻，或者按摩鼻翼外缘的迎香穴，都可以缓解鼻塞的症状，而且好能够到空气比较好的地方，呼吸新鲜空气，因为长时间的待在房间，空气不流畅，反而会加重感冒的治疗时间和效果。
2. 一次性大量喝水
感冒需要大量喝水，因为感冒的时候会伴有发热，容易导致脱水，还有因为喝水可以促进代谢的废料和排毒的效果，对于感冒的症状有很好的缓解作用，所以很多感冒的人会一下子喝很多的水，但是没有什么效果，其实是因为，你只关注了感冒要喝水，但是忽略了喝水的方法，在感冒的状态下，肝肾功能会受影响，多喝水容易加重肾的负担，大量饮水还可能引起水中毒，出现头痛、头晕、心慌等中毒症状，终导致人体机体功能紊乱，不利于感冒的康复，所以要间歇性的喝水，每次大概300毫升左右，之间有间隔停歇的时间，不能一次性大量饮水。
