如何去火 做到这些有效去火(9)

  哪些茶帮助去火

  夏季温度高,人体容易出现水分缺失,也容易出现上火的情况,夏季上火就会引起口腔溃疡、牙龈肿痛。那么夏季上火我们该怎么办呢?夏季喝什么可以去火呢?今天小编给大家推荐12款去火茶,让你这个夏天过的轻松,一起去看一下吧!

  上火是非常难受的,要忍受人体上火引起的一些症状,这些会让你每天睡不好吃不好,所以及时的降火是非常有必要的。

  夏天喝什么茶去火

  夏季是一年之中阳气旺盛的季节,也是容易出现“上火”的时节,“上火”主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等症状。喝些凉茶可以清热降火,那么夏天喝什么茶去火呢?下面小编推荐几种有效降火的茶饮。

  1、菊花茶

  菊花茶有清热去火的作用,对改善、目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

  2、西瓜皮凉茶

  原料很简单,为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可,有祛暑利尿解毒的功效。

  3、莲子心茶

  莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克,用开水冲泡饮用,能增强泻心火除烦躁的功能。

  4、决明子茶

  决明子有清热、明目,疏通肝气的作用,而且很适合有便秘的人饮用,会起到很好的通便作用。

  5、菊花薄荷茶

  对于目赤肿痛,同时伴有头晕胀痛,口苦咽干,面红易怒的“肝火”,可以试试将菊花10克,金银花5克,薄荷3克开水冲泡后饮用,可以清肝明目。

  6、金银花解毒饮

  金银花、菊花、淡竹叶各20g,加水2000毫升,煎煮15分钟,用纱布过滤后加入适量蜂蜜,可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

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