酒的度数不一样，且每个人肝脏的解酒能力也不一样，聚会喝酒的时候一定要注意。国外的研究者表示，如果是高度酒的话，每天不要超过25毫升为宜。
四、暴饮暴食
平时暴饮暴食的情况可能要少一些，但是到了逢年过节，特别是年轻人，早上赖床不吃饭的情况会明显增加。到了中午，本来就很饿，加上食物往往很丰盛，暴饮暴食就在所难免了。我们都知道，这样吃饭对胃的伤害很大。但是专家指出，暴饮暴食很容易产生自由基。肝脏的主要工作之一就是要对抗体内的自由基，以排除毒素。这样就自然加重了肝脏的工作量，使肝功能受损。
五、爱吃油炸食品
油炸食品的口味独特，受到很多人的喜爱。如果只是偶尔吃一次倒还好，若是长期吃，就会导致摄入的油脂和饱和脂肪酸过多，从而加重肝脏的负担。美国专家指出，连续吃一个月的油炸食品，就会导致肝脏发生病变。爱吃油炸食品的朋友们一定要克制自己，多吃健康食品。
六、吃药过多
没有人喜欢吃药，但是有些人生病了，就自己乱吃药，却不去看医生，经常会有一种病要吃好几种药的情况。药都是有毒性的，虽然它能治病，但也会致病。研究表明，药物及其代谢物都很容易损伤肝脏，甚至会引发药物性肝炎。有些人根据自己以前的症状，想当然地吃药，是十分不可取的，应根据医生的诊断用药。
结语：肝是我们的消化和解毒器官，平时也许并不会想到要刻意地去保养它，但是也不能任意地去损害它。有些生活习惯是非常伤肝的，如熬夜、憋尿、过量饮酒、暴饮暴食、爱吃油炸食品，以及吃过多的药等等。马上就要过年了，人们都想在这喜庆的日子里“放纵”一把，小编提醒大家，快乐不要建立在损害身体的基础上，才能快乐得更彻底。
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