记忆力衰退的原因 吸烟会让你记忆力下降

  日常生活中,由于现代化进程的加快,科技对我们生活的影响越来越大,很多人对电子产品的依赖性很大,这会让我们的记忆力下降。那么,记忆力衰退原因还有什么?提高记忆力的方法有哪些?下面,就让我们一起来看看吧。

  记忆力衰退的原因

  一、过于依赖电脑

  在日常生活中,电脑极大的方便了我们的生活、工作以及学习。不仅有很多上班族成天面对电脑,也有不少年轻人沉迷于网络,这都造成了记忆力衰退。利用电脑完成我们需要计算的任务以及用电脑记录事情等,都会减少我们日常的脑力劳动,进而大脑功能会慢慢变弱。

电脑极大的方便了我们的生活、工作以及学习

  二、血糖高

  如果你患有高血糖,记忆力可能会被带走。

  三、睡眠不足

  在日常生活中,我们的大脑依靠睡眠来巩固记忆力。虽然有的人每晚只睡6个小时,他们会觉得睡眠比较充足,但是这样会让他们的短期记忆有所下降。

  四、抑郁症

  严重抑郁的人会损失脑细胞,抑郁时间越长,损失的脑细胞越多,记忆力就会下降。

  五、年龄增加

  年龄增加是导致记忆力变差的主要原因。由于随着年龄的不断增加,中老年人的身体各器官功能不断的下降,大脑的功能也随之下降。以及神经系统反应的减慢,常常会引起健忘疾病。

  六、压力

  严重的情绪危机和压力会对记忆力造成影响。

严重的情绪危机和压力会对记忆力造成影响

  压力分为两种:一种是情绪压力,情绪可以是正面的愉快的,也可能是负面的,如恐惧或愤怒。一个人有良好的自制能力,情绪就会被压抑。另一种是生理压力,主要源某方面的功能超负荷,如浮肿、暴饮暴食、过度工作等。

  适度的压力可以促进记忆力的发展。轻微的压力比没有压力更能帮助人们发挥潜能。

  七、服用防过敏药物或安眠药

  很多治疗失眠、失禁、过敏和胃肠疾病的药物会和重要的大脑化学物发生冲突。如果你年长,这些药物就叫做反副交感神经生理作用,会引起行动迟钝和健忘。

  八、吸烟

  吸烟会加速记忆力丧失。如果人到中年还有吸烟习惯,记忆力受损更加明显。研究表明,烟瘾大的人,即一周抽上15根香烟以上的烟客,长久记忆与日常记忆都比常人差。

  九、喝酒

  适量的酒精可以帮助人们消除疲劳,使身体活性化。但酒精对记忆却有百害而无一利,酒精对脑细胞的麻痹作用很可能导致暂时性记忆丧失。

提高记忆力的方法 记忆力下降 记忆力衰退原因 史上全明星资料
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...