春季是万物复苏的季节，经过了一个冬天，气候也渐渐变得暖和起来。可是人们常说的春捂秋冻是什么意思呢?春捂时间是什么时候?春捂捂哪比较好呢?春季养生注意事项有哪些?小编为大家一一解答。
春捂时间
7天15度 严防5种严重后果
春捂时机：7天
从时间上来讲，一是要把握时机，做到气象台预报的冷空气到来前24—48小时未雨绸缪。
气温回升了，也得再捂7天左右，减得过快有可能减出病来。总的来说，春捂要捂到清明时节方可告止。
春捂温度：15度
把握好气温，15℃是春捂的临界温度。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。
也就是说，在气温持续在15℃以上而且相对稳定的时候，就可以不捂了。
手腕：守全身血脉
手腕处有心经的原穴——神门
心主管全身的血脉，通过输送气血以帮助温暖全身。原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，有助强化脏腑，所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。
位置：神门穴在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。
主治病症：
胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病，为人体手少阴心经上的重要穴道之一。
平常没事的时候用拇指指端反复点按神门穴30次，可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴时力量不需要太大，也不必追求酸胀感。
腰眼：肾好一切都会好
腰眼也是春捂的重要部位。人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。按摩腰部肾俞穴可滋阴壮阳，补肾健腰。
位置：肾俞穴位于第二腰椎棘突下，左右二指宽处。用热水袋热敷或艾灸该穴，可温暖肾阳。
方法：除了点按以外，可两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连做36次。
