3、睡眠呼吸暂停综合征
这是一种睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气的疾病。患者在睡眠时，上气道狭窄或阻塞，导致呼吸短暂停止，使身体和大脑缺氧。夜间频繁的呼吸暂停会打乱正常的睡眠结构，影响睡眠质量，白天就会出现严重的困倦、嗜睡，还可能伴有头痛、记忆力下降等症状。通过多导睡眠监测可以诊断该疾病，治疗方法包括减肥、改变睡眠姿势、佩戴呼吸机等。
三、心理因素造成困倦
1、压力过大
长期处于高压力状态下，人体会分泌肾上腺素等应激激素，这些激素会使身体处于紧张状态，消耗大量能量。当压力持续存在且无法有效缓解时，就会导致身心疲惫，出现困倦、注意力不集中等症状。例如，工作任务繁重、学习压力大、人际关系紧张等情况，都可能让人感到精神和身体的双重疲惫，进而产生困倦感。
2、抑郁或焦虑
抑郁症和焦虑症等心理疾病会影响大脑神经递质的平衡，导致情绪低落、兴趣减退、失眠等症状，同时也会使人经常感到困倦、乏力。与普通的困倦不同，这种困倦感往往伴随着情绪上的异常，对日常生活产生较大影响。如果怀疑存在心理问题，应及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
四、环境因素与药物影响
1、环境因素
环境温度过高或过低、空气不流通等都会影响人的精神状态。在闷热、封闭的环境中，氧气含量相对较低，二氧化碳浓度升高，大脑容易缺氧，从而导致困倦。相反，寒冷的环境会使身体消耗更多能量来维持体温，也可能让人感到疲惫困倦。此外，噪音过大、光线过强或过暗等环境因素，也会干扰睡眠和休息，使人白天犯困。
2、药物副作用
某些药物在服用后可能会产生困倦的副作用，如抗过敏药、镇静催眠药、部分降压药等。如果在服药期间出现持续的困倦症状，应及时咨询医生，了解是否是药物副作用导致，并在医生指导下调整用药方案。
老是犯困想睡觉的原因是多方面的，可能是生活习惯不良、身体疾病、心理因素或环境与药物等因素共同作用的结果。当出现这种情况时，应仔细观察自身症状，必要时及时就医检查，以便找到原因并采取相应的解决措施，让自己恢复活力满满的状态。
