普吉岛旅游攻略 春天去游迷人的海滩(2)

  4.女性避免碰触僧侣,如奉献财物,可请男士代劳,或直接放在桌上即可。

  5.遇见僧侣要礼让,佛像无论大小新旧皆应尊重。

  6.打招呼时双手合掌,要有礼貌,游玩之前可以先了解一下泰国的礼仪,不可以用脚指人或物,头部为为身体较神圣部分,不随便摸别人的头,泰语中的坤恩(Khun)意指先生、小姐、太太、男女适用。

  7.公共场所中男女不可有太过亲密的举动,亦不当众发脾气。

  8.泰国禁赌,即使酒店房间也不能玩牌或打麻将。

  9.请不要在海滩上裸露身体。

  春季强身健体四注意:多旅游多做户外活动

  春季养生是很重要的,那我们应该怎么养生呢?旅游就是一个不错的选择,值得大家尝试。经过寒冷的冬季,体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韧带长时间不活动,更是萎缩不展,收缩无力,到了春季,就特别需要外出踏青赏景,锻炼身体,又陶冶了情操,除此之前,春季强身健体还有哪些方法呢?下面就跟小编一起来看看。

  一是春季应该多旅游

  因为在寒冷的冬季里,身体被厚厚的棉衣捂了两三个月,体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韧带长时间不活动,更是萎缩不展,收缩无力,极需外出踏青赏景,既锻炼了身体,又陶冶了情操。特别是,春天的郊野,空气清新,枝条吐绿,芳草茵翠,鲜花斗艳,百鸟争鸣,置身于如此优美的大自然怀抱,简直令人陶醉,所以自古以来,人们喜踏青春游。

  二是春季宜多散步

  春暖花开之际,散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙工作之后,到街头巷尾走一走,可以很快消除疲劳,由于腹部肌肉收缩,呼吸均匀乃至加深,利用血液循环,增加胃肠消化功能。众多寿星的长寿秘诀之一,就是每日要有一定时间散步,尤其更重视春季散步,因为春季气候宜人,万物生发,更有助于健康。散步要不拘形式,量力而行,切勿过度劳累。

  三是晨起提倡宜伸懒腰

  之所以提倡晨起宜伸懒腰,是因为经过一夜睡眠后,人体松软懈怠,气血周流缓慢,故方醒之时,总觉懒散而无力,此时若四肢舒展,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深吸深呼,则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用,可以解乏、醒神、增气力、活肢节。祖国医学认为,“人卧血归于肝”,“人动则血流于诸经”,经过伸懒腰,血液循环加快,全身肌肉关节得到了活动,睡意皆无,头脑清楚,同时,激发了肝脏功能,符合春季应该养肝之道。

  四是多做户外活动

  上面所说的春游。散步,皆属于户外活动的范畴,因内容丰富,故单列一项介绍。所谓户外活动,就是指在室外、庭院、公园、大自然中的一些运动,如钓鱼、赏花、散步、郊游、打太极拳等。由于在室外,空气中的维生素较丰富,这种维生素就是空气中的负离子,负离子虽见不到,摸不着,却无时无刻不在“飘游”,是地球上生物维持利于骨骼的生长发育、对预防儿童的佝偻病和中老年人的骨质疏松症都十分有益。

  结语:上面就是小编给大家介绍的关于普吉岛旅游的相关知识,普吉岛有着美丽的风光,白色的海滩,奇形异状的石灰礁岩都值得我们前去游览。希望小编的介绍对大家有所帮助。后祝大家在普吉岛玩的愉快。

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