宝宝睡觉不安稳

  好的睡眠质量对宝宝和妈妈们都是很重要的,而宝宝的睡眠不安是有很多原因的,这需要妈妈们仔细的注意一下,帮宝宝把问题解决了,才能安心舒服的睡觉,今天小编就来告诉大家宝宝为什么睡不安稳,一起来看看吧。

  宝宝睡不安稳的原因

  1、缺微量元素

  血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。

  缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

  2、气温原因

  现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

  3、睡眠前玩得太兴奋

  按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

  4、积食、消化不良

  上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

  5、环境不佳

  睡觉的地方太嘈杂,太热或太冷都会影响宝宝的睡眠,还有光线太强的房间也不适合睡觉,经常变换睡床和睡觉的地方也会造成宝宝睡眠不适的情况出现。父母应该把宝宝的床布置得舒服些,让宝宝固定在一个地方休息。

宝宝睡觉不安稳 宝宝睡觉注意事项 怎么哄宝宝睡觉 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...