深夜查房时，总被宝宝的“奇葩睡姿”惊到——明明睡前是平躺的天使，醒来却成了趴着拱床的“小青蛙”。当看到孩子把小脸埋在枕头里，小屁股撅得老高，家长难免心头一紧：这姿势会不会憋着？为啥偏要趴着睡？其实，宝宝的睡姿就像一本“身体密码书”，趴着睡的背后藏着从胎儿期延续的安全感需求，也有身体发育的自然选择，读懂这些原因才能科学看待，不再被睡姿“吓出焦虑”。
一、胎儿记忆：子宫里带来的“习惯姿势”
趴着睡对宝宝来说可能是“最熟悉的睡姿”。在妈妈肚子里，胎儿大部分时间蜷缩成“虾米状”，背部朝外、腹部紧贴子宫壁，这种姿势就像被温暖的襁褓包裹。出生后，宝宝趴着睡觉时四肢自然弯曲，背部微微拱起，完美复刻了子宫内的蜷缩状态，就像回到了熟悉的“小房子”，能迅速获得安全感。有研究显示，约70%的新生儿在出生后第一个月会自发做出类似宫内的俯卧姿势，这是身体对陌生环境的本能适应，就像我们成年后换床会不自觉寻找熟悉的侧卧方向。
二、肠胃舒适：缓解胀气的“生理选择”
未发育完善的肠胃系统，让趴着睡成了宝宝的“自救姿势”。婴幼儿的胃呈水平位，贲门括约肌（胃入口）松弛，幽门括约肌（胃出口）紧张，喝完奶后容易出现生理性吐奶或胀气。趴着睡时，腹部受到轻微压迫，就像一只温暖的手轻轻按摩肠胃，能帮助排出胃内空气，缓解腹胀不适。很多家长发现，宝宝在肠绞痛发作时（多发生于傍晚），会更频繁地翻成俯卧位，因为这种姿势能减轻肠道痉挛带来的疼痛，就像我们肚子疼时会下意识按压腹部一样。
三、感官发育：探索世界的“触觉偏好”
趴着睡是宝宝感知世界的特殊方式。3-6个月的婴儿开始进入触觉敏感期，他们通过皮肤接触来认识物体，而趴着时胸口、腹部与床单的大面积接触，能带来丰富的触觉刺激。有妈妈观察到，宝宝趴着睡时会无意识地用脸颊蹭枕头，其实是在通过触觉感知材质的软硬、温度的高低，这种感官体验就像我们抚摸毛绒玩具获得放松一样。此外，俯卧姿势能让宝宝更容易抬头观察周围环境，视线范围比平躺时扩大近一倍，他们会为了看清妈妈的脸或床头的玩具，主动选择趴着睡，这是认知发育过程中的自然探索行为。
