高尔夫知识 如何快速提升高尔夫球技(2)

  打球前至少试挥杆一次,把杆头想象成你左手的延伸局部,思维的重点集合在杆头上,不论你在练习场打的如何好,实践下场都只要1次击球的时机,它需要各个环节的配合。

  曾经有一位画家形容挥杆的感觉:挥杆时就如同挥笔,要用“阴力”,也就是一股内在力量。

  在作画中有种说法叫“力透纸背”,或许参透了这层境界,挥杆水平就可以突飞猛进。可见,打高尔夫是一项需要悟性的运动,只有融入了这个境界才能领悟这项运动的乐趣。

  是打地还是打球

  高尔夫初学者由于动作不熟练与技术的不稳定,经常会出现一些意外的状况。例如,下杆时经常重重地击在球后,掀起一块大大的草皮。

  如果在练习场,你会听到一声闷响,然后是手臂给震得酸麻难当。这说明你的重心太靠后,也就是说,下挥杆时重心仍像瞄球时一样,停留在右脚上(左手打者相反),而没有向左脚转移。重心的转移是保证挥杆流畅的一个基础。

  终于打到了球(地滚球)

  如果你击球不稳定,要么击不到球,要么球是削顶导致地滚球,通常为3方面原因。1、你的头部动作太大,要么抬头太早,要么下挥杆时故意低头或者头部侧向移动。

  头部多余的动作导致了触球时无法以甜蜜点击球。2、下杆时左手上提,导致击球的触点偏离。3、身体下盘不稳,在触球之前就站直了身体,我们应该保持身体的高度不变,膝部始终是弯曲的状态。

  同时,在挥杆过程中保持双眼盯着球,下巴指向球,不要过早地想看到球已经飞向哪里,送杆的时候才将头抬起,这就是我们常说的“死不抬头”。

  击球距离“近在咫尺”

  很多高尔夫初学者都会遇到这个问题,在无数次的挥空杆或是频频触地后,终于打出了一颗所谓正常弹道的球,而后便开始一味的追求距离,但距离总不尽如人意。原因多半归结为初学者的动作不标准,配合不协调,却盲目地开始击球。

  高尔夫的挥杆动作讲究一气呵成的连贯性,但初学者往往就在动作上跟自己“较劲”,为了达到击球远的效果“不择手段”,得到的结果往往适得其反,甚至由于使用了不适合的球杆,造成了对身体的伤害,出现扭伤等情况。

  高尔夫初学者在选杆时要切记,使用适合自己的球杆,因为每个人的手掌、臂长参数以及身高等因素都决定着你适用不同的球杆。

  同时,初学者在练球初期一定要将重点集中在挥杆的动作标准上,打好坚实的基础后,再进行后续的练习。切记不要盲目的追求距离远而忽视了挥杆过程中的种种细节。

  把握每一次的挥杆机会,在挥杆的过程中注意站姿、上下杆动作的配合与动作的完整性,保持平衡使身体放松,这样练习就能慢慢提升击球距离。

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