高尔夫球规则 学会这些百战百胜(5)

  第二步:想象击球路线

  Jack Nicklaus曾说过:“我从来没有不事先在脑海中想象击球路线再击球的。”

  没错,在脑海中想象击球路线非常重要,而且越详细越好。想象得越细致,你大脑就会越相信。清晰的路径想象图会大大的增强击球的自信。你要做得好,首先要能“看”见。

  不要告诉我你不知道如何去“视像”,你尝试去想象一个苹果、一栋房子,就你的房子、你爱人的脸,很简单是吧。

  训练方法:拿出一张纸和一支笔。尝试在纸上写A的同时在脑海中想象字母B,而一旦字母A进入你的脑海,马上停止并重新写。

  你会发现如果脑海中不去想着A而去想着其它的东西,要把A写好是件多么困难的事。那么,同样道理,如果你在推球时想象着其它的事情又怎么能把球推进洞呢?

  总言之,就是将你要推球的路线在脑海中清晰呈现出来,就这么简单。

  第三步:试挥杆

  流程的下一步就是模拟实际距离去练习推球。大多数的球员并没有按实际距离去练习

  我的建议是,在练习推球时眼睛要望着目标,这样才可以做出正确的、与推球距离匹配的心理反应。

  无论你的站位是在球旁边,还是在球后面,都不重要,重要的是在推球时要望着目标。例如,我在练习推球时是定一个点为目标。

  之后我就将注意力集中在那个点,并在脑海中想象着球滚过去的景象。

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