高尔夫球推击规则
推球的实质就是将球按预定的路线将球滚进洞的控制能力。一场球下来，整场球的成绩往往和你击球前的准备工作息息相关。
我相信接近100%的球员在今年都希望自己的球技能够更加稳定。而“击球前准备流程”对于建立起稳定地应对各种球场不可预见因素的技能是不可或缺的。
你也许早就听说过所谓的“击球前准备流程”，主要包括试挥杆、望球洞、摇摆手腕等。没错，那些流程都是对的。
但在我看来，真正的“击球前准备流程”更多的应该是在打球心理层面的功夫，使球员能够有好的心理状态，潜力得到大水平的发挥。
如果看电视上的比赛，注意观察球员是如何用“心理”来洞察球位的。他们在将注意力集中在目标的同时，带着独特的韵律走进球位，并做出击球姿势。
听听他们与媒体的谈话，可以从话语中侧面反映出他们在击球前的心理活动。老虎伍兹时常向媒体透露他的击球时的心理过程，并乐于陶醉在自己的小宇宙里。
在打球时注意力零分散，将注意力全部集中于手头上的任务。
除了高尔夫球员，其他的运动员如射门手、棒球手、板球投球手、弓箭手等都需要建立相应的“预备流程”以获得佳水平的发挥。
迈克乔丹曾说，他将大部分的训练时间用于建立该流程，以应对赛场上高强度的压力。
第一步：分析形势
流程的第一步就是分析球位形势。在长距离击球中，分析的要素包括球位、风向、潜在的障碍等。
在推球方面，你需要考虑果岭速度、果岭坡度、球位、推球长度以及草纹。将所有的这些数据收集起来，经过大脑整合后，在心中产生球按预定路径进洞的假想图。
