高尔夫沙坑球规则
如果遇到了沙坑，那就做好打沙坑杆的准备，避免长时间逗留在沙坑里，以致得到柏忌甚至更糟的成绩。
成功的沙坑救球需要具备两点：首先，在沙坑中，杆头实际上并没有与球直接接触;第二，需要利用沙坑杆具有的独有特点。
本刊精英教练加雷斯·约翰斯顿的沙坑救球，对于加强沙坑技术很有帮助，首先我们从起始准备动作开始。
胸部是关键
击球点胸部运动到正确的位置会带来稳定的击球角度，从而达到控制距离以及球旋转的目的。
你需要让杆头运动到球底部，同时身体重心的60%转移至左腿上，也就是将胸部向左侧移动。对于标准的沙坑杆，保证球对着胸口左侧。
重复切入点
即便你有世界上完美的挥杆，如果不能正确触球，那么沙坑救球也会麻烦百出。
巡回赛球手会尽量击打离球较近的沙子(球的位置比较好)，以此来让球产生旋转。
如果还需要球滚动的话，杆头与沙子的接触点要更靠后一些，以此减少杆面沟槽带来的影响。
