我们的牙齿是非常脆弱的，所以我们日常生活中要注意保护好我们的牙齿健康，经常刷牙是非常必要的。那么日常生活中牙龈肿胀吃什么好呢?那就让我们随着聚健康视频栏目栾庆先专家一起来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
牙龈肿胀吃什么好
西瓜
日常生活中如果出现了牙龈肿胀的现象，那么就可以适当的吃一点西瓜，能够非常有效的缓解症状。
味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。
甘蔗
味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。
橄榄
橄榄对于治疗牙龈肿胀也有非常不错的效果，所以我们日常生活中如果出现了牙龈肿胀的现象，就可以适当的吃一点。
味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。
荸荠
味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。
预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
苹果
苹果是一种含有丰富营养价值的食物，而其营养非常均衡适当食用能够有效缓解牙龈肿胀的现象。
味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。
但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
梨
味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
本期嘉宾介绍
栾庆先
男，北大口腔医学院牙周科主任医师、副教授、硕士生导师、牙周科主任，出生年月：1964年11月，研究方向及专长，牙周疾病的发病机制及其与全身系统疾病的关系，牙周疾病的诊断和系统治疗。
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