挑痧法
挑痧法也称“挑痧疗法”，是施术者用针刺挑病人的体表一定部位，以治疗疾病的方法。 具体操作方法：用酒精消毒局部皮肤，在挑刺部位上，用手捏起皮肉，右手持针，好对准皮下有青筋的地方，然后轻快的刺入并向外挑，每个部位挑3下，同时用双手挤出紫暗色的淤血，反复5-6次，后用消毒棉球擦净淤血。
放痧法
放痧法又称“刺络疗法”，“刺血疗法”，与挑痧法基本相似，但这种方法刺激性更强烈，多用于发热患者及重症急救。 具体操作方法：施术者用消毒好的三棱针，缝衣针，注射针头或毫针快速点刺皮肤血脉，放出毒痧以治疗疾病。通过放痧可使血流加速，淤血和痧毒从血液里放出，病情迅速好转，进而恢复正常。
1、治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低的时候应尽量减少暴露部位，夏季高温时，不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
2、每次只治疗一种病症每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。不可连续大面积出痧治疗，以保护正气。
3、治疗刮痧后饮热水一杯治疗刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
4、洗浴的时间。治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。
5、刮痧不必非要出痧，出痧是体内有毒素的外在表现，如果身体健康，即使用大力刮痧，也不会出痧，反之即使手法不重，出痧也很明显。
结语：刮痧不仅可以起到调节阴阳的作用，对于治疗常见的一些感冒、发烧等都有一定的好处。刮痧对于不同的需求，它的操作手法也是不一样的，但是要注意的是，不管什么样的刮痧，都是应该避风的，刮痧完之后，不可立即洗澡。
