紧颈椎病对于人们来说是非常熟悉的，很多人都是颈椎病的患者，它对于我们的生活及工作都有很大的影响。那么我们要如何预防及治疗颈椎病呢?而颈椎病的治疗方法很多，其中心理疗法就是比较有效的一种。今天小编就为大家详细的介绍一下吧!
颈椎病的心理疗法
颈椎病是一种慢性病，病程长，给患者带来的伤害大，以致有些患者因承受不了痛苦而对治疗失去信心。因此，颈椎病的心理治疗也是很重要的。内容包括以下几个方面。
1.消除悲观心理
患者应该有这样的认识：只要找到合适的方法，疾病是可以战胜的。脊髓型颈椎病虽然能够导致瘫痪，但不是每个患者都会发生，只要治疗得当，完全可以避免，或经治疗可好转，患者没有必要患上病之后就整天担惊受怕，这样对治疗没有丝毫的好处。
2.消除急躁心理
患病后患者都希望快点赶走疾病，急躁是很正常的表现，但不能过分急躁，这样会使行为异常，出现负面效应。只有心平气和，头脑才会更清醒，才能更理智地选择治疗方法，更有利于身体的康复。
3.树立战胜疾病的信心
颈椎病的发生是一个漫长的过程，因此，患病后治疗也是一个漫长的过程。不过通过治疗就能达到效果，患者应该树立战胜疾病的信心，放下思想包袱，积极主动地配合医生治疗，以促进身体康复。
4.家属的正确引导
晚期患者或手术失败的患者易悲观厌世，此时家属必须加强诱导，使患者多接触社会，培养生活兴趣及多方面情趣，从而在精神上获得生活乐趣和信心。
预防颈椎病
颈椎病患者越来越多，颈椎病不得不引起我们的注意，很多人可能不知道，长期紧张是颈椎的致命伤。很多人精神一紧张，就会感觉脖子发硬、颈椎疼痛。因此，在我们的日常生活中一定要提前做好颈椎病的预防工作。
1、避免长期低头
