春分养生 春分6个秘诀健康养生(15)

  春分出游十项注意

  春天天气回暖,正是旅游的好时机。春天是阳光明媚的季节,也是病症的敏感季节,所以外出旅游需要注意很多事情。下面,就一起了解春天旅游需要注意的事情吧。

  1、春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况,所以要注意穿着适当,不必太多,也不能太少,一般来说,一定要提前取得旅游目的地当地的气候资料,记得随身带件保暖的外套。

  2、雨具是春游必须随身携带之物,好带一把小小折叠伞或一次性方便雨衣。

  3、鞋一定要舒适,女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了,就在临睡前用热水泡泡脚,疏通一下经脉。

  4、春季是一个潮湿的季节,蚊虫和细菌特别容易滋生,因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。

  5、若有晕车、晕船、晕机的病史,出游前不应吃得太饱,应预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物,挑选一些通风透气的位置坐,如有不适应马上进行处理。

  6、春光明媚,风和日丽,正是户外摄影的好时机。在出外旅游之前,好先检查一下相机的性能,电池要充满,千万不要让相机受潮。

  7、登山下坡,切勿迎风而立,避免受凉。

  8、春游时,如在外野炊野餐烧烤,要注意风向,不要随便丢弃火种,余火熄灭,以免引起火灾。

  9、不要坐在阴凉潮湿的地方,以免受潮致病。

  10、有过敏病史的人,更要注意所选择的春游地点,应尽量回避有花之处,也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物,预防花粉过敏。

  结语:春分是外国二十四个节气之一,而在春分时节养生也是人们非常喜爱的事情,不管是在饮食、衣着或是出行上都有许多养生的秘诀或是注意事项。而本文就为大家介绍了众多的纷纷时节的养生的秘诀、方法等,希望可以进一步的帮助大家。

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