注意防寒保暖
秋高气爽，出门登高游玩好不惬意，但如今秋天气候多变，反复无常，更是一层秋雨一层凉，很容易引起流感等呼吸道传染病。因此，小编提醒您应备足备齐衣物、用品等，以防不测。
预防旧病复发
异地出游时，不只是老年人，年轻人也很容易发生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。小编提醒平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。
注意饮食卫生
出游时，老年人因会消耗一定体力，要适当增加营养。但对各地的美味佳肴、风味小吃，小编建议您应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。切记要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。
防晕动症
晕车、晕船、晕机是常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的小编建议您在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。
不要过度疲劳
美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。
结语：以上就是小编为大家介绍的寒露的习俗之登高，其实登高真的很适合寒露养生，对人们的身心健康有着很好的功效，当然，在登高之前，我们要了解一下登高的注意事项，做好充分的准备。
