拉肚子不能吃什么 这些禁忌食物要避开

  在拉肚子的时候应该注意饮食,因为吃了一些不合适的食物的话,会造成拉肚子变得更加严重,而吃一些具有止泻作用的食物才是正确的选择,千万不要以为反正拉肚子了,就随便的乱吃东西。拉肚子不能吃什么?拉肚子吃什么水果好?带着疑问让我们一起来看文章吧!

  拉肚子不能吃什么

比如像菠萝、柚子、柠檬

  含纤维食物

  在腹泻期间,患者一定要注意,对于一些富含有粗纤维的水果以及蔬菜都要尽量的避免,以免出现腹泻加剧的情况。比如像菠萝、柚子、柠檬、广柑、菠菜、白菜、竹笋、茭白等。

  胀气食物

  大家千万要记住在拉肚子的时候不能吃胀气的食物,因为这类食物会导致肠蠕动增强,一旦肠内胀气就会使腹泻加剧。

  同时还要注意,在腹泻期间不能吃豆类食品,无论是黄豆、赤豆还是绿豆,这些食物在拉肚子的时候不但不能很好的提供营养物质,反而会加重拉肚子的症状。

  忌糖

  尽量少吃一些含糖量较高的食物,比如像糖水、糖粥等,这些食物不但不能补充丢失的液体,同时糖到肠内常会引起发酵而加重胀气。因此在腹泻期间,有胀气是应不吃糖或少吃糖,小孩吃完药后也应尽量吃些别的东西,特别是不要用糖来矫正口苦。

  蛋白质食物

  尽量少吃一些含有蛋白质的食物,因为腹泻患者矢气(放屁)往往很臭,这主要是肠内的特质异常发酵引起。这个时候肠道的腐败作用很强,如果过量吃一些含有高蛋白的食物,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物,就会导致腹泻的加剧,同时还会让放屁更加的恶臭。

尽量少吃一些含有蛋白质的食物

  脂类食物

  脂肪含量高的食物不适合在腹泻期间食用,比如说肥肉、奶油以及油炸制品等。这些食物虽然味道好,但是含有的脂肪和油分太多,到肠胃中之后会造成肠道的蠕动速度加快,进一步加剧腹泻问题,因此要避免食用。

  不易消化物

  在拉肚子的时候我们的肠胃功能是比较弱的,因此那些不容易消化的食物不能吃,否则就会造成肠胃更加不舒服了,比如说一些油炸食物,还有蛋糕、炒瓜子以及南瓜和糯米等。应该吃一些清淡食物,让肠胃得到休息。

  其实已经有科学家研究发现,腹泻和不良的饮食习惯之间存在着一定的关联。如果一个人总是喜欢暴饮暴食,或者吃爱吃难以消化的食物,那么他患上腹泻的可能就比其他人更大一些,这一点小编希望大家能够避免。

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