20160401健康菜谱全集:鱼丸汤的做法(上)

  鱼丸的营养价值是非常丰富的,我们生活中可以经常吃,既营养又美味,对我们的身体健康是非常有利的。那么日常生活中鱼丸汤的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱全集栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  鱼丸汤的做法

  材料

  丝瓜200克,鱼丸若干。

  木耳少许,油、盐。

  葱姜、鸡精适量。

  做法

  1、首先我们就要将丝瓜去皮,接着将其切滚刀,切成块,再将鱼丸准备好,木耳泡发好。

  2、起锅热油爆香葱姜,煸炒丝瓜、木耳片刻。

  3、放2碗水和鱼丸焖煮2分钟。

  4、直到丝瓜变软的时候,我们就可以加入适量的盐和鸡精进行调味,就可以了,然后就可以开吃了。

  鱼丸汤

  材料

  西兰花100克,鱼丸100克。

  胡萝卜、木耳少许,油。

  葱姜、盐、鸡精适量。

  做法

  1、西兰花摘小朵焯水,鱼丸购买,胡萝卜切片,木耳泡发。

  2、起锅热油爆香葱姜,煸炒西兰花、胡萝卜和木耳片刻。

  3、放鱼丸和2碗水焖煮2分钟。

  4、紧接着我们还要加入适量的盐和鸡精进行调味,可以尝尝看加入的量是否合适。

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健康菜谱全集 鱼丸汤的做法 鱼丸的营养价值 
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