科学养生

科学养生 早上起床10分钟做对可多活15年

　　都说一日之计在于晨，那么你早上起床后的第一件事是做什么呢？有人说是睁眼睛！其实，在起床之后是有一个“黄金10分钟”的，如果将这段时间合理利用，做对了至少可多活15年。那么起床后做什么好呢？人们该如何科学养生呢？...

养生常识 科学养生 起床后做什么

科学养生 这个行为伤胃80%的人却不知

　　如今有胃病的朋友越来越多了，很多人并不是因为身体本身就有的，而是在后期因为一些不好的行为动作而造成的，而这些动作，我们每天都在做，80%的人却不知。那么我们该如何健康养生，该如何养胃呢？...

健康养生 养生常识 如何养胃

科学养生 人体每天要喝8杯水你信吗

　　喝水是我们每天都在做的事情，很多朋友觉得缺水就该补水，就该多喝水，而网上也有传，人体每天要喝8杯水，这真的可信吗?究竟这8杯水是多少呢?杯子是多大的呢?我们每天究竟该补多少水才合适呢?...

健康养生 喝水的好处 科学养生

健康养生 每天常做这件事比癌症还可怕

　　睡眠的好坏，决定一个人第二天的状态，因此，如何拥有好睡眠是关键。睡眠，对于每个人来说，都很重要，很多实验也证明了睡眠对于一个人的身心健康的重要性。但是如今还是有很多的工作者熬夜，这也对人们的身体健康造成了一定的损害。那么我们该如何健康养...

健康养生 如何拥有好睡眠 睡眠的重要性

不让岁月留下痕迹赵雅芝的养生之秘

赵雅芝无人不知，无人不晓，以《新白娘子传奇》中成功的贤惠白娘子经典形象被我们深深地记得。岁月如梭，转眼已有23年多之久，《新白娘子传奇》依然那么流行，但是更让我们惊奇地是赵雅芝的容颜依然不老。我想这是很多爱美女性渴望知道的，那么赵雅芝究竟以...

不让岁月留痕迹 赵雅芝的养生之秘

冬季健康 早晚做好这几件事健康无忧

　　冬季是一年四季当中寒冷的季节，冬季健康重要的就是防寒保暖，很多的人都知道一些健康常识。但是身体健康该怎么保证呢，其实生活中有很多的小妙招就可以帮助我们守护身体健康了哦。今天就给大家详细介绍一下早晚怎么做才能健康呢?...

健康常识 冬季健康 身体健康

睡眠不好如何改善 5大方法轻松改善睡眠质量

　　现代人压力越来越大，很多的人都容易出现睡眠不好的问题，睡眠不好如何改善呢，为什么老是睡眠不好呢?今天就给大家详细介绍一下睡眠不好如何调理吧，赶紧来看看专家的介绍吧!...

为什么老是睡眠不好 睡眠不好如何改善 睡眠不好如何调理

喉咙有痰咳不出来 试试这招

喉咙有痰咳不出来，卡在嗓子里不但难受，而且危害很大。大家知道如何快速有效的去除嗓子里的痰吗?今天交给大家几个小妙方，在家就能使用的，赶快来学习一下吧，不要错过了。...

喉咙有痰咳不出 喉咙有痰咳不出来 喉咙有痰咳不出来偏方

冬季保健 做好“3多5位8语”最养生防病

冬季进补吃什么好？冬季如何养生？下面小编给大家推荐一些冬季养生绝招，快去下文看看了解下吧！...

冬季养生 冬季养生保健知识 冬季养生小常识

男人不干这女人年轻10岁

近年来，关于卵巢早衰的报道屡见不鲜。卵巢早衰不仅会导致女性过早进入更年期，还可能会引起女性不孕。现在关于卵巢早衰的事件和新闻越来越常见，女性健康也被大家所关注，那么卵巢早衰究竟是怎么回事呢，怎样避免与诊断呢?专家指出，对于卵巢早衰没必要恐慌...

卵巢早衰 卵泡 吸烟

养生保健 冬季进补注意事项

　　冬季进补是我们一年四季中佳的时节，但是对于冬季进补我们也不能盲目的从众，这样会造成很多的误区，所以我们应该科学的进补，这就是我们所说的科学养生。下面就跟小编一起来了解一下如何科学进补吧!...

养生保健 冬季进补注意事项

湿气重怎么调理 身体湿气太重一般有这些信号

生活当中经常会听到“湿气重”这个词，特别是在中医这方面，那么体内湿气重到底是怎么回事呢，其实重会出现哪些症状呢，怎么才能知道自己体内是不是有湿气，下面大家就跟着小编一起来看看吧!　　身体湿气太重一般有这些信号...

湿气重怎么办 湿气重怎么调理

怎样改善睡眠 这些方法让你一觉到天亮

_ueditor_page_break_tag_　　相信大家都知道，睡眠不好的时候，往往会严重影响第二天的工作与学习的。当睡眠不好的时候应该吃什么好呢?又应该怎样改善睡眠呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧，...

怎样改善睡眠 睡眠不好 睡眠不好吃什么好

摸这处竟让男人更强壮

很多人喜欢按摩放松，男人按摩哪些地方可以保健呢？按摩的方法都有哪些呢？...

保健按摩 按摩手法 男性健康

长寿特征 这事频率越低的人一般越长寿

　　心跳是我们生命的象征，如果心跳停止的话那么生命也会停止，而心跳的比较慢的话很大程度上可以更长寿，那么除此之外，长寿的特征还有哪些呢?保持长寿的方法有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!...

长寿方法 长寿的习惯 长寿的特征