2、生活习惯不好
现在人们的生活条件越来越好，无论是繁华的商业街还是普通的街道，都开满了各种售卖美食的店面。喜欢品尝各种食物的人们仔细的享受着美食带给他们的愉悦。酸、甜、辣、咸、麻各种滋味轮番上阵，但是这对于头发来说，并不是一件好事。而且很多食物中的油分都很多，这些油分在进入人体之后会增加头皮的油脂分泌程度，刺激皮脂腺体分泌出更多的油脂，同时还会影响人体的内分泌系统，让头发变得更加油腻。
3、洗头洗得太勤
对于一般人来说，既然感觉头发上的油比较多，那么就必然要洗一下头来摆脱油腻的感觉，很多朋友也都有每天晚上回家洗一下头再休息的习惯。但是研究表明，头发洗得太过频繁也会加重出油的现象，这是因为身体会根据自身的情况而保持油脂的平衡，频繁的洗头会破坏这种平衡，从而让大脑得出“缺油”的信息，然后就会进一步分泌油脂，以此来维持这种平衡。
二、解决办法
1、选择正确的洗头用品
许多人一遇到头发油腻的情况，就非常着急的想要去购买一些强力的去油洗发产品，但是并不是每一个人适用这种产品，如果使用不当很可能会伤害头发。对于出油比较厉害的朋友来说，好选择有护发和控油两种功能的洗发用品，若是出油的程度并不算严重，那么可以选择具有滋补作用的护发用品。
2、清淡的饮食
为了控制头发的出油量，必须要在饮食上作出相应的调整，其中重要的一点就是要少吃一些油腻的食物，减少油脂的摄入量。因为含油比较多的食物对于肠胃来说，不太容易消化，所以油脂才会通过皮肤排出。合理的改善饮食可以大大降低头发的出油量，还有避免脱发的功能。此外，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物对于头发有着很好的保养作用。
结语：以上就是小编给大家带来的关于头发易出油的原因以及改善方法的介绍。每个人都希望自己的头发清清爽爽，这样不仅可以让自己变得更加整洁干净还可以使自己的心情愉悦起来。在了解了这些关于头发的知识后，您应该对如何避免出油胸有成竹了吧。不过想要让自己的头发不再出油可不是一朝一夕之功，这需要人们持之以恒的坚持。
