皮肤缺水怎么办 更换护肤品缓解这个症状

  多数的人在生活中都会皮肤缺水的情况,皮肤缺水会对我们的肤质有很大的影响,这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们皮肤缺水的原因有很多,我们要注意一下,吃什么可以缓解皮肤缺水呢?下面会有详细的介绍。

  皮肤缺水怎么办

  第一招:足量饮水

  水对我们的身体可以说是非常重要的,正常人的身体中70%的组成都是水,在我们的表皮肤中含水量在10%~30%间,所以说体内缺水会使皮肤干燥、暗淡,这个时候还可能会出现疾病,只有体内的水环境达到了平衡,皮肤才能获得足够的水分和养分。

水对我们的身体可以说是非常重要的

  第二招:维持和保护皮肤屏障功能

  我们的身体都是有自我调节功能的,所以在正常情况下,皮肤具有自我保湿能力。我们所处的环境如果比较干燥或者自我保湿调节能力变差时,那么皮肤中的水分会很快的流失掉,角质层水分含量降低,出现干燥、脱屑。

  第三招:保养品的更换

  生活中我们应该要及时的更换自己的护肤品,在夏天的时候,人们通常使用的都是清爽型保养品,这种护肤品的能力在冬天的时候就不够了。在冬季,我们应该要合理的针对性地给自己添置适应季节的“高保湿”或补水滋润系列的保养品。

  第四招:适当地使用面膜

  其实小编不主张天天使用面膜,过于频繁地使用面膜会使皮肤的自我调节与自身保湿能力下降,当然这也不是绝对的,频率还是要根据皮肤的实际情况把握。若是各位同胞们的皮肤实在是干得厉害,你可以增加面膜的使用频率,从每周一两次增加到每周三次。如果皮肤严重干燥或想让皮肤变得更水润的MM,每天做一次保湿类的面膜也不是不可以。

  第五招:健康的饮食调理

  可以适当地补充胶原蛋白,维生素C、E,多吃新鲜蔬菜水果,减少胶原蛋白流逝和提升皮肤涵水能力;早睡早起,有一个良好的生活作息,从根本调理身体,从而是皮肤呈现健康、美丽的自然状态。

健康的饮食调理

  皮肤缺水的原因

  水油失衡

  肌肤具有自我调节水油平衡的能力。当肌肤调节能力失衡时,就会出现各种肌肤问题?

  油性皮肤缺水引起干燥,主要是肌肤缺乏水因子;

  干性皮肤缺水引起干燥,主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。

  干燥环境所致

  任何肤质的肌肤,都有可能被空调、紫外线以及恶劣的环境夺走水分,从而变得异常干燥。

  清洁过度

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