防晒的方法 白天少出门能达到这个效果

  防晒的方法有很多,每个人采取的防晒方法可能会有一些区别。防晒吃什么?生活中常见的食物,其中也有一些是能够帮助防晒的哦!防晒的好处有哪些?如果想了解更多关于防晒的内容,下面会有详细的介绍。

  防晒的方法

防晒的方法

  1、防晒的第一步就是不要过度的接触紫外线,建议有条件的话,尽量减少在紫外线强烈的时候出门。比如说清晨或者是傍晚之后出门比较理想,这样我们多待在室内,能充分的避免紫外线对我们的肌肤造成伤害。

  2、外出的时候要做好物理防晒,这是防晒效果非常好的,比如说戴着帽子或者是穿一些防晒衣,这样紫外线也无法接触到我们的皮肤。如果能够和化学防晒相结合,那么防晒的效果一般是比较好的,大家要勤快一点哦。

  3、所谓的化学防晒,其实就是涂抹上防晒霜,在我们出门之前20分钟左右就涂上,这样能起到比较好的效果。在出汗了之后,或者是游泳之后记得要及时的补涂防晒霜,这样能防止防晒霜被水分带走,达到更好的防晒的效果。

  4、UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出,这样可以有效的自我保护。

  5、防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低,擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

  6、“泳后如果不马上擦干身上的水分,皮肤会变得很干”,你有这个感觉吗?因为如果空气中没有足够的水分,皮肤从湿到干的过程中,就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干,这在北方地区更为明显。所以好的护理办法,就是从水中出来沐浴之后,马上擦干身上的水珠,如果不是在盛夏,还要涂上具有保湿作用的护肤品,涂的时候要把全身的每个部位都涂到,然后做轻轻的按摩,帮助养分尽快吸收。

  7、阳光的伤害是累积的,一般成年人皮肤上的黑色素主要是在儿时所受的暴晒。所以防晒要从儿童做起。

  6个月的婴儿不能进行海滨浴,7岁前幼儿要穿上T恤衫,涂抹儿童防晒霜,18岁以前是防晒的关键。

  8、晒黑是一种烫伤状态,对于已经暴晒过的皮肤,要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷,或用超声波冷喷20分钟,以降低黑色素与自由基的活性,并补充水分,大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟,薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。

晒黑是一种烫伤状态,对于已经暴晒过的皮肤

  防晒的好处

  不防晒会导致被晒伤

  晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差,长时间受强烈的日光照射后,局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季,多见于户外作业及旅游者,肤色白皙者易发生。日晒部位出现大片的红斑,边界清楚。严重者可发生水泡、大胞,有烧灼痛或刺痛。

  不防晒可能导致皮肤癌

防晒吃什么 防晒的好处 防晒的方法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...