皮肤干燥的话是很难受的，在气温降低的时候还容易出现脱皮的问题。怎么补水？给皮肤补水是也需要长期做的一件事情，不能偷懒，还要掌握方法。补水的方法是什么如果你想知道吃什么补水的话，在下面有详细的介绍。
怎么补水
多敷补水面膜
皮肤缺水的时候，建议大家可以使用一些具有补水效果的面膜。不管是面贴膜还是水洗面膜，只要是具有补水效果的都可以。比如说常见的复活草、芦荟、牛奶等成分的面膜，多数都是可以帮助补水的，连续使用几天，就能看到效果。
使用面膜的时候不要自己加长使用的时间，按照说明书上的方法来操作，面膜敷的时间太长不能增加它的功效，反而有可能会导致面部的营养被面膜反吸，这点希望大家注意。不合格的面膜、已经变质的面膜，千万不要使用。
注意作息
皮肤的状态怎么样，不仅仅是看平时有没有护肤，还和我们的生活习惯也有很大的关系。如果你之前的皮肤一直很好，但是近期出现了严重的缺少问题，那么你可以看看是不是近期休息的不好，总是熬夜，是的话就要及时调整了。
使用保湿的护肤品
一般来说，其实在换季的时候我们就应该相应地更换自己的护肤品了，因为不同季节的时候我们皮肤所需要的营养是不一样的，如果说你没有及时更换自己的护肤品的话，那么也会导致我们的皮肤因为缺水而变得很干燥。
一般来说，在冬季的时候我们要使用保湿力度比较强的护肤品，像干皮的朋友就一定要记得开始使用面霜了，这样子才不会出现皮肤缺水的情况。
每天多喝水
想要给皮肤补充水分，除了要做好护肤的工作之外，其实日常的补水工作也是很重要的。所以，在平时的时候一定要记得多喝一点水，这样子才能够给我们的皮肤补充水分。
吃什么补水
奇异果
奇果不仅含有丰富的维生素C同时其纤维素，各种维他命的含量也都是相当丰富的。日常多吃奇异果不仅可帮助皮肤补充水份同时还有有效修护受损的皮肤，保持皮肤的光泽。
青枣
研究发现青枣具有清除皮肤出血点去斑等功效，事实上这是因为枣中含有丰富的维生素C，具有改善毛细血管壁功能的作用。因此常吃青枣可促使女性年轻态。
