皮肤美白的秘方 这些小秘方让你快速变白(2)

  1、喝水两公升

  排泄是人体排毒的重要方法之一,天天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素,减轻肾脏的负担,是排毒简便的方法。但是,水不等于甜饮料。

  2、吃纤维质食品

  宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够,假如平时多吃富含纤维质的食物,比如:糙米、蔬菜、水果、芦荟、西梅等都能帮助排便。

  3、蒸桑拿

  每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢,排毒养颜。但是,蒸桑拿时注重饮水是非常重要的。浴前喝一杯水帮助加速排毒,浴后喝一杯水补充水分,同时排除剩下的毒素。另外,蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油,免得阻塞好不轻易张开的毛孔,影响排毒效果。

  4、解放阻塞的毛孔

  出汗也是人体自我排毒的重要手段之一,假如平时运动太少、出汗量不够的话,洗澡的时候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔,帮助汗液的排出。天天洗澡时,好用天然的丝瓜瓤制成的搓澡用品按摩身体,同时,尽量使用不含化学物质和泡沫较少的浴液去除死皮,让毛孔畅通。

  白醋快速美白方法

  虽然在我们生活中,美白的方法有很多,但是白醋美白却是一直常用的一种美白方法。那如何用白醋美白呢?下面我们就一起来看一下。

  1、用白醋洗脸

  洗脸时,先放一小盆温水,再倒上矿泉水瓶盖那么多的白醋,调匀后扑到脸上,或者干脆把脸浸入,几分钟之后把水倒掉,就可以开始正常的洗脸程序了。

  2、用白醋敷脸

  每天晚上洗完脸之后用一点白醋均匀的抹在脸上,要注意避开眼睛、鼻子周围,不然会刺激到眼睛。10—15分钟后,脸上会起一层干干的膜,这时再用清水洗掉。

  大家在第一次用白醋洗脸的时候可能会感觉有点痛,不过不用担心。因为这是白醋在杀菌,所以忍耐一下就OK了。而如果洗完脸之后发红,也是属于正常现象哦。

  结语:都说白皙的女人很有魅力,不管是什么样的美白方法都要选择适合自己的,那么哪些方法可以帮助女人美白呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望可以帮到大家哦!

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