宫寒怎么办 保暖子宫可以治疗这个病

  宫寒可以说是女性朋友比较常见的一种疾病,现在出现此病的女人一直在增加,一旦出现了宫寒的情况对身体有很大的影响,这个时候应该怎么办呢?能够引起宫寒的原因有很多,我们应该注意一下,吃什么可以缓解宫寒呢?下面会有详细的介绍。

  宫寒怎么办

  1.早上一杯姜糖水

  得了宫寒对女性的身体影响是非常大的,一旦出现了宫寒。我们可以选择喝一杯姜糖水来缓解症状,主要是因为姜糖水到了我们的身体之后,不仅起到温补养胃的作用,还有暖宫助孕的功效,我们可以通过姜糖水来美容养颜,缓解手脚冰。所以早起的这杯水很重要,一定要坚持喝。

得了宫寒对女性的身体影响是非常大的

  2.保暖子宫

  保暖子宫对我们的身体来说是非常重要的,保暖是预防宫寒的重要措施,特别是对于腹部的保暖。在月经期间我们应该要远离冰冷的东西,别让腰背受凉,还有我们不能一直在寒凉之地,否则寒邪会直击子宫。我们也应该要注意头、胸腹、脚的保暖。

  3.要运动

  出现宫寒的朋友在平时可以适当的运动,运动对我们的身体来说是非常重要的,它能够帮助我们适当的增强抵抗力,这样就可以帮助我们提高新陈代谢。所以在平时我们可以适当的散步、体操,或者跳广场舞,都可以预防宫寒。

  4.睡前泡脚

  晚上睡觉前,用热水泡脚,可以刺激脚步的经络和穴位,使身体处于温暖状态也可以改善宫寒的状态。

  5.多食用以下几种“暖宫”食物

  榴莲

  榴莲肉性热,具有活血散寒,补肾通络的作用,可以有效缓解女性的痛经问题。榴莲皮内侧白色部分可煲汤食用,有利于补益气血、滋阴;另外,榴莲核性温,有补肾健体的作用。

  阿胶

  阿胶是很常见的滋补品,它可促进血中红细胞和红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等症状。

  桑葚干

  桑葚干是目前水果及其制品中天然含铁丰富的,42.5毫克/100克,拥有水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇好别吃!

桑葚干是目前水果及其制品中天然含铁丰富的

  宫寒的原因

  体质弱

  有些女人体质天生不太好,新陈代谢差,面色蜡黄,精神疲惫,肠道的消化功能也不是很好,这样的体质不好的就很容易造成宫寒。

  保暖不足

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