养颜食谱 好气色可以吃出来(6)

  养颜汤的做法

  黄豆滋补猪手浓汤

  材料:猪蹄,生姜,料酒,花椒,茴香,八角,甜玉米,红枣,枸杞,花生,黄豆。

  做法

  1、猪手买回来去毛清洗干净,锅中倒入冷水,把猪手剁成大块放入锅中,加入料酒、姜片、花椒、八角,开大火煮出血水和浮,捞出猪手放入清水盆中洗净。

  2、洗净后的猪手放入砂锅,一次加足水,放入料酒,加入甜玉米、姜片、泡好的黄豆,盖上盖子,烧开后加入少许茴香,再开中火烧半个小时左右。

  3、加入红枣、枸杞、花生再炖一个半小时左右即可酥烂,出锅前撒上少许盐调味。

  小诀窍

  1、加入玉米,可以使汤汁味道更丰富,清甜。

  2、开锅沸腾状态15分钟后见汤有粘稠感再转中小火,即可得到乳白的猪手汤。

  炖牛骨汤

  主料:牛骨1600克,牛排500克。

  辅料:芝麻5克。

  调料:姜10克,大葱15克,大蒜(白皮)10克,盐10克,胡椒粉2克。

  炖牛骨汤制作

  1、将牛杂骨(600克)、排骨和牛大骨(1000克),在凉水里浸泡1小时左右后捞出。

  2、再放入滚水里完全烫去血水。

  3、牛杂骨和牛大骨放进大锅里,放入葱段、生姜、蒜头和足量的水。

  4、用武火煮沸,再转中火熬煮至锅中的水剩下一半,随时用勺子捞去浮在上面的油脂和泡沫。

  5、等汤熬成乳白色时,放入牛排骨,用文火炖3小时,随时用勺子捞出浮在上面的油脂和泡沫。

  6、煮至肉烂后,捞出排骨,刮去骨头上的肉,切成薄肉片。

  7、骨头继续熬煮至汤变成浓浓的乳白色高汤。

  8、把薄肉片放在碗里,浇上热腾腾的浓汤,再撒上葱花和芝麻,调入盐和胡椒粉即可。

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