痛经怎么办 女人想消灭痛经要注意这些(3)

  第三:当归炖鸡

  材料:当归、母鸡、米酒、生姜、大葱、胡椒、食盐。

  做法:将老母鸡宰杀干净,然后当归洗干净;将母鸡放入砂锅,加入其他食材以及的清水;盖上盖子之后大火烧开,随后小火慢慢的炖煮大约三个小时就可以;起锅之前撒上一些胡椒面,这样就大功告成了。

  吃法:痛经应该吃什么,当归炖鸡是一个很好的调养身体的食谱。不过需要注意的是,这道食谱应该在月经开始之前一周左右的时间服用,并且在月经到来的时候要停止,避免月经量增加,危害身体健康。

  第四:韭菜粥

  材料:韭菜、粳米、食盐。

  做法:将新鲜的韭菜清洗干净切末备用;将粳米熬成粥,开了之后加入韭菜还有食盐,然后再熬粥就可以了。

  吃法:这道食谱建议有条件的话每天早上都是可以吃上一份的,不仅能够很好的治疗女性痛经的情况,对于身体也是有着很好的调养作用。

  第五:益母草煮鸡蛋

  材料:益母草、鸡蛋。

  做法:将益母草去除杂质之后洗干净,然后切断沥干水分;将鸡蛋放入清水之中洗干净;将益母草还有鸡蛋一起放入锅中,加入适量的清水一起熬煮;大约二十分钟左右鸡蛋就能够煮熟了,将鸡蛋的外壳去掉,继续放入锅中熬煮;大约二十分钟左右益母草鸡蛋就做好了。

  吃法:这种鸡蛋对于女性的身体具有很好的调养以及保健功效,建议每天吃一个就好了。

  第六:红糖姜汤

  材料:红糖、生姜、红枣。

  做法:将红枣洗干净,生姜洗干净之后切成细丝备用;在锅中加入适量的清水,随后放入红枣以及红糖,搅拌均匀后盖上盖子熬煮大约二十分钟;随后加入姜丝,继续熬煮五分钟就可以起锅了。

  吃法:这种食物好能每天代替茶水饮用,并且要趁热服用效果佳。这是因为红糖进入身体之后具有很不错的活血化瘀作用,能够很好的调节痛经的情况。不过需要注意的是,月经期间的时候不适合多吃,如果是月经量比较少的人群,那么在月经期间可以适量的多喝一些。

  结语:经期是每个女性朋友都要经历的一段特殊时期,本身女性的体质就偏阴性,如果平时不注意防寒保暖,那么很容易染上痛经的毛病。今天小编和大家分享了一些治疗痛经的小妙招,希望能够帮助到大家。

如何缓解痛经 痛经吃什么 痛经怎么办 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...