减肥瘦身调理

山药肚片

山药块根含薯蓣皂苷元、糖蛋白、维生素C、胆碱、粘液质、尿囊素、淀粉、游离氨基酸等。

类别减肥瘦身调理 健脾开胃调理 防癌抗癌调理 

菜系广东菜

蚝油海鲜菇

菇营养丰富，据分析每100克鲜菇中含粗蛋白3.22克、粗脂肪0.22克、粗纤维1.68克、碳水化合物4.56克、灰分1....

类别心调养调理 中风调理 肝调养调理 

菜系家常菜

回锅藕片

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁，其功...

类别减肥瘦身调理 糖尿病调理 清热去火调理 

菜系家常菜

醋溜白菜

大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。

类别减肥瘦身调理 清热解毒调理 便秘调理 

菜系家常菜

羊肉饺子

据分析，每百克羊肉含蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有...

类别减肥瘦身调理 胃调养调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

鲜玉米煎饼

1.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等; 2.玉米中含有的维生...

类别减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

老醋木耳

黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营...

类别高血压调理 心调养调理 中风调理 

菜系家常菜

双耳桂圆红枣羹

每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素...

类别减肥瘦身调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

鱼香小滑肉

营养价值 在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克...

类别补肾 防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

白菜猪肉炒木耳

1、大白菜的水分含量约95%，而热量很低。 2、一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人...

类别减肥瘦身调理 补血调理 利尿调理 

菜系家常菜