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蒜香皮皮虾

蒜香皮皮虾

工艺:

口味:咸鲜味

菜系:家常菜

功效:健脾开胃调理 清热解毒调理 

主料:皮皮虾 

辅料:香菜 大蒜 干姜 

调料: 常用水 

时期: 孕早期

种类:中餐,晚餐

制作时间:30分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1、材料准备好,皮皮虾刷洗干净后控干

2、花椒冲洗一下,姜蒜、香菜切碎,锅里热油,爆香花椒,随后盛出

3、接着爆香姜蒜,随后放皮皮虾拌炒

4、炒至皮皮虾变色后兑入清水,焖煮一会,接着大火翻炒并收汁

5、收汁到干后调入适量盐,撒上香菜即可

3制作提示

1、皮皮虾壳硬,吃的时候小心扎手,可以戴双一次性食用手套 2、买皮皮虾要挑选活蹦乱跳的

4推荐食用时间

中餐,晚餐

5营养解析

皮皮虾具有补肾壮阳、通乳抗毒与养血固精的作用,因此,体质虚弱,产妇无乳和有不育的男性朋友可以吃些皮皮虾具有调补作用,这些也就是吃皮皮虾的好处所在了,可见皮皮虾对于中年男女具有很好的调补作用。

6食物相克

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