家常菜

老坛酸菜牛肉风味酱拌面

1.增长肌肉，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从...

类别健脾开胃调理 补虚养身调理 

菜系家常菜

素豆腐包

豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神”，有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。 2.预防心血管疾病，豆...

类别补虚养身调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

凉拌黄豆芽

绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，适用于湿热郁滞、食...

类别补肾 便秘调理 

菜系家常菜

凉拌米豆腐

1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时...

类别骨质疏松调理 心调养调理 

菜系家常菜

三鲜蛋饺煲

1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。...

类别

菜系家常菜

酱烧鱼块

1.鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D...

类别益智补脑调理 高血压调理 

菜系家常菜

鱼香鱿鱼卷

1.防治贫血。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。...

类别贫血调理 糖尿病调理 

菜系家常菜

薏米山药红枣粥

1.补充营养素的基础食物 米粥具有补脾、和胃、清肺功效。 2.婴儿辅助饮食 有益于婴儿的发育和健康，能...

类别脾调养调理 胃调养调理 

菜系家常菜

奶香玉米软饼

1.减肥 食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。 2.防癌抗癌 植物纤维素...

类别减肥瘦身调理 高血压调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

自制美味健康肉松

1.猪肉的蛋白质蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。 2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所...

类别肾调养调理 肝调养调理 

菜系家常菜