家常菜

红豆米润豆浆

红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。红豆有较多的膳食纤维，...

类别高血压调理 糖尿病调理 

菜系家常菜

花生牛扎糖

花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸，其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。含有多种蛋白质，氨基酸的组成也十分多样，人体的8...

类别防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

芒果西米露

芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消...

类别防癌抗癌调理 心调养调理 

菜系家常菜

莲藕鲫鱼汤

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇...

类别高血压调理 冠心病调理 

菜系家常菜

红薯面

红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便...

类别润肠通便 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

清炒青瓜

黄瓜：所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

类别高血压调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

腐竹炒黄瓜

黄瓜：所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

类别减肥瘦身调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

彩虹蛋糕

鸡蛋：含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足...

类别延缓衰老调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

香辣土豆片

土豆：所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效...

类别减肥瘦身调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

香菇笋丁

香菇：含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾...

类别防癌抗癌调理 高血压调理 

菜系家常菜