菊花芦根茶

1本菜谱的营养成分

• 热量14.52千卡
• 蛋白质0.36克
• 脂肪0.2克
• 碳水化合物2.83克
• 膳食纤维0.95克
• 硫胺素0.01毫克
• 核黄素0.03毫克
• 尼克酸0.55毫克
• 钙14.04毫克
• 磷5.28毫克
• 钾7.92毫克
• 钠1.23毫克
• 镁15.36毫克
• 铁4.68毫克
• 锌0.15毫克
• 硒0.66微克
• 铜0.05毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

代茶饮。

5营养解析

6食物相克

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。芦根：芦根忌巴豆。