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1本菜谱的营养成分
2制作方法
将小麦淘洗干净，用冷水浸泡发好，沥干水分备用；
通草用干净纱布袋包好，扎紧袋口；
冰糖打碎；
取锅放入冷水、小麦、通草，先用旺火煮沸；
再改用小火煮至粥成，去除通草后调入冰糖，即可盛起食用。
通草用干净纱布袋包好，扎紧袋口；
冰糖打碎；
取锅放入冷水、小麦、通草，先用旺火煮沸；
再改用小火煮至粥成，去除通草后调入冰糖，即可盛起食用。
3制作提示
4推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐
5营养解析
小麦：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
6食物相克
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