蚯蚓下乳汤

1本菜谱的营养成分

• 热量4.38千卡
• 蛋白质0.06克
• 脂肪0.09克
• 泛酸0.01毫克
• 碳水化合物0.93克
• 叶酸1.68微克
• 膳食纤维0.09克
• 维生素K0.21微克
• 胡萝卜素1.8微克
• 硫胺素0毫克
• 核黄素0毫克
• 尼克酸0.03毫克
• 钙2.68毫克
• 磷1.8毫克
• 钾15.7毫克
• 钠0.42毫克
• 镁1.45毫克
• 铁0.36毫克
• 锌0.04毫克
• 硒0.08微克
• 铜0.01毫克
• 锰0.01毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

每日1次，连食7日。

5营养解析

6食物相克

地龙：地龙畏葱、盐。