芥末拌肚丝

1本菜谱的营养成分

• 热量525.59千卡
• 蛋白质45.83克
• 脂肪31.37克
• 碳水化合物16.92克
• 叶酸4.5微克
• 膳食纤维2.22克
• 胆固醇372毫克
• 胡萝卜素44微克
• 硫胺素0.16毫克
• 核黄素0.62毫克
• 尼克酸7.59毫克
• 钙487.95毫克
• 磷639.42毫克
• 钾476.47毫克
• 钠3毫克
• 镁163.46毫克
• 铁19.99毫克
• 锌9.4毫克
• 硒37.44微克
• 铜0.63毫克
• 锰2.75毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

羊肚：羊肚味甘，性温，入脾、胃经，具有健脾补虚，益气健胃，固表止汗之功效，用于虚劳赢瘦、不能饮食、消渴、盗汗、尿频等症。

6食物相克