便秘吃什么 宝宝便秘怎么调理

  在日常生活中大多数人都会遇到便秘的问题,便秘给人们的生活带来了很大的麻烦。便秘通畅都是与饮食不合理相关的。那么,便秘吃什么呢?便秘怎么调理呢?有哪些治疗便秘的偏方呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。

  目录

  1、治疗便秘的食谱 2、便秘吃什么水果好

  3、便秘喝什么茶好 4、孕妇便秘吃什么

  5、宝宝便秘怎么调理 6、治疗便秘民间偏方

  7、老人便秘吃什么好 8、中医治疗便秘的药膳

  治疗便秘的食谱

  炒土豆丝或片

  将土豆洗净切成丝或片,加调料葱、味精、精盐等,油炒熟食用。有通便之功效。

  洋葱炒瘦肉丝

  取洋葱、瘦肉、食用油适量,做成家常菜。能降血糖、降血脂,润肠通便。

  凉拌芹菜

  用新鲜芹菜100克,洗净用开水烫后切成小段,加适量醋、味精、精盐,也可加少量糖,拌匀食用。有降压通便之功效。

  炒红薯叶

  红薯叶250克,加入少量油盐等调料炒熟,1次吃完,1日2次。有滑肠通便作用。

  炒苦瓜

  用新鲜苦瓜切丝炒菜,每餐50-100克,每天2次。具有降血糖、通便之功效。

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