银耳汤护肤 女人常喝这种汤实现逆生长

  美容护肤可谓是女人一生的事业了,除了用各种各样的护肤品来护肤之外,我们还是可以通过喝一些汤品来达到养生美颜的效果的,因为在我们的日常生活中,吃进去的养颜食物会让女人从内而外的焕发新生与美丽,所以我们在日常生活中可以多学习做一些滋补汤,把我们的肌肤喝的越来越透亮光滑。

  喝什么汤能美容护肤

  1.银耳红枣汤

  银耳又被称为是穷人的燕窝,燕窝虽然滋补,但是价格确实非常昂贵的。银耳无论是颜色还是口感、功效等都和燕窝非常相似,价格又便宜。

银耳又被称为是穷人的燕窝

  银耳有凉补润燥的作用,燥气和火气对我们的身体是非常不利的,去火去燥吃银耳是非常有效果的,桂圆干、枸杞、红枣熬汤即可。

  这款汤喝起来不仅美味而且还能丰胸,让我们的脸色白里透红,体态更加轻盈苗条。

  银耳红枣汤的做法

  首先,我们要准备干银耳20克,然后再准备100克红枣和100克枸杞,再准备调味的冰糖50克,就能着手做汤了。

  首先,我们要先把银耳都泡上,起码要泡一个小时一直到把银耳泡开,银耳泡开以后在用水仔细的清洗两三遍,控水以后把银耳黄色的根全部都去掉,用手把银耳撕成小片待用。

  把红枣和枸杞也用水泡一泡,大概泡十分钟左右,控水以后把红枣用手撕开,露出果肉,再锅里面加入凉水,把银耳、红枣和枸杞一起放进去,水开了以后调成小火慢慢炖煮即可。

  在炖煮这款汤的时候,我们千万要记得不要轻易打开锅盖,不然容易把汤熬干,起码要煮一个半小时才能大功告成,快要煮好的时候,我们就可以放入适当的冰糖来调味了。

  冰糖放入以后,我们再慢慢搅拌,等到几分钟以后,香滑美味的美容汤就能出锅了,也可以放进冰箱当中冷却以后食用,效果更佳。

等到几分钟以后,香滑美味的美容汤就能出锅了

  我们千万要注意的是,干银耳和泡发以后的银耳体积差别比较大,如果不是特别喜欢吃银耳的话,在泡的时候不要贪多。

  2.黑糯米补血粥

  黑糯米、桂圆和大枣都是补血的好东西,这款粥的营养价值很高,益气养血的功效更加显著,我们可以用黑糯米、红枣、桂圆、红糖等熬汤,也可以加入黑糯米来熬粥。

  桂圆可以为我们的身体补充气血,还能促进血液的循环,但是不容易消化,每次放七八个就好了。

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