20150907东南卫视食来运转:糖醋小黄鱼的做法

  在我们的日常生活中我们也会时常吃鱼,不同种类的鱼吃起来的口感也是不一样的,而且鱼还含有丰富的营养价值。那么我们怎样才能做出健康美味的糖醋小黄鱼呢?那就让我们随着视频一起来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  糖醋小黄鱼的做法

  材料

  黄鱼1条,胡萝卜半根,豌豆50克,香葱1根

  姜1块,大蒜4瓣,料酒2汤匙30ml,盐2茶匙10克

  干淀粉2汤匙30克,番茄酱4汤匙60ml,清水100ml

  糖2汤匙30ml,水淀粉2汤匙30ml,白醋1汤匙15ml

  做法

  1、首先将黄鱼去鳞,去除内脏,再将其清洗干净,双面切几刀,腌制。

  2、豌豆洗净,胡萝卜去皮切丁,香葱、姜和大蒜都切碎备用。

  3、将腌制好的鱼双面拍上干淀粉,锅中倒入宽油,油8成热时,放入锅中炸至双面金黄捞出,沥干油分后放入盘中摆好。

  4、葱姜蒜倒入加油的平底锅炒出香味。

  5、倒入胡萝卜丁和豌豆炒2分钟,加入番茄酱,另1茶匙盐、白糖和清水,淋入白醋,煮开后调入水淀粉勾芡。

  6、将炒好的糖醋汁淋在鱼身上即可。

  小诀窍

  1、如果觉得油炸废油,不妨换成用平底锅将鱼双面煎成金黄色,口感基本一致。

  2、如果你喜欢鱼尾巴是翘起来的可以在煎的时候将鱼尾巴贴在锅上。

  3、炸鱼剩下的油会有点腥味,加热后沿着锅边缓缓的倒入1茶匙醋,即可去除腥味。

  4、为了煎炸后的油能还原清亮的,还可以炸一下米饭,炸好后将米饭捞出,油就干净多了。但不建议大家将油反复使用超过2次。

  5、白醋好能后放,否则放的太早,在加热过程中挥发太多,酸味不足。

  6、不用黄鱼,也可以用鲤鱼、桂鱼、草鱼等来替代。

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