20141112食全食美视频:张伟讲豆腐的新做法

 

  豆腐是我们生活中经常吃的一种食物,豆腐的营养价值很高,常吃对我们的身体健康非常有益,它的做法也很多。不同的做法做出来的豆腐都是美味。今天小编给大家推荐一些豆腐的新做法。下面就让张伟大厨来讲讲豆腐都有哪些新做法吧。

  该视频主要文字介绍:

  豆腐营养价值高,而且价格平民,所以是家家户户都很爱吃的食物,它的做法也多样化,下面就来学一学豆腐的不同做法吧。

  现代科学分析证明,豆腐的营养和牛奶差不多,豆腐味道鲜美,不仅可以佐餐食用,且药用价值亦颇高。常吃豆腐、爱吃豆腐的人,他们的皮肤一般都会光滑紧致,整个人看起来也是靓丽有神。今天小编为大家带来三款豆腐新做法,一起来看看吧!

  豆腐新做法

  一、虾米海带豆腐汤

  用料

  海带、虾米、豆腐、姜、香葱、盐、鸡精。

  做法

  1.把海带洗干净,要多洗几遍,防止有沙子,然后切成段状。

  2.豆腐切小块,先放入开水中煮一遍;这样可以去除豆腥味。

  3.锅里热油,爆香姜片和葱段,放入虾米炒香。

  4.倒入海带和豆腐,调入盐,晃动几下锅子。

  5.加一些清水进去,然后把锅盖盖上去。

  6.大火烧开,转中小火炖煮至海带豆腐入味,约15分钟,后鸡精调味,即可。

  二、包心豆腐丸

  用料

  豆腐、猪肉馅、香菇、高汤、鸡蛋、香菜、葱末、姜末、盐、生抽、调馅粉、香油、胡椒粉、鸡精。

  做法

  1.香菇切成末,放入肉馅中。

  2.放入葱末、姜末。

  3.加入生抽、鸡精、香油、盐搅拌均匀,再加入蛋黄1个,搅打上劲。

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  本期嘉宾介绍

  张伟

  男,中餐行政总厨,擅长粤菜制作和煲汤,菜品集美味营养与操作便捷于一体,曾获得2013全国百家名厨等多项国内烹饪奖项。

  4.豆腐放入大碗中,用小勺压成泥。

  5.加入淀粉、蛋清、少许盐搅拌均匀。

  6.取一团豆腐泥,摊平。

  7.放入适量肉馅。

  8.包成丸子。

  9.上锅蒸锅,大火蒸15分钟。

  10.锅中加高汤,加胡椒粉调味,用水淀粉勾芡。

  11.浇在丸子上。

  12.撒香菜末即可。

  三、麻婆豆腐

  用料

  豆腐、豆瓣酱、蒜、葱、水淀粉、青蒜苗、胡萝卜、花椒。

  做法

  1.先将豆腐放入锅中小煮一会儿,去豆腥味,然后切小块备用。

  2.切成小块。

  3.将葱和蒜苗洗净切成小段。

  4.蒜切末,胡萝卜洗净切成小丁备用。

张伟 豆腐的做法 食全食美视频 
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